致敬科学，致敬生命！ 参考文献： Tracking clonal evolution during treatment in ovarian cancer using cell-free DNA. Nature. 2025 Oct 1.明明睡了8小时，醒来还是觉得累？睡不着刷手机行不行？数羊，热牛奶能助眠吗？午休该不该睡？ 在这一期节目里，我请来上海市精神卫生中心（宛平南路600号）睡眠障碍诊治中心负责人苑成梅主任一起聊透睡眠这件事：失眠、嗜睡、打呼噜、午睡、熬夜背后的秘密，白噪音、属羊、褪黑素这些助眠小技巧究竟靠不靠谱，听完你会获得获得好睡眠的超级秘籍~ 苑成梅 上海市精神卫生中心 主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：依瑾、桃子 菠萝：先请教您一个本质的问题，人为什么要睡觉？ 苑成梅主任：为了活着，就这么简单。

1、乐鱼登录 家族控股超九成，实控人曾在国企任职期间创业 截至招股书签署日（2026年7月10日），环能涡轮超九成表决权控制在章景初一家手中。

但非常有意思的是，当同时敲除两个基因时，肿瘤反而增大。乐鱼登录图源：图虫创意 在此背景下，商务部等9部门发布《关于促进家政服务业高质量发展的若干政策措施》，聚焦家政服务各方主体的权利义务、隐私保护等方面，修订发布《家政服务合同》示范文本，明确相关各方责任；加快修订《家政服务机构等级划分及评定》国家标准；支持家政服务按等级明码标价等。

2、湖人向独行侠询价华盛顿！名记列出4换1交易框架：布朗尼成筹码

我们自己也很很多病例能说明问题：我太太的亲戚初诊时已是双肺转移，伴有纵隔、颈部淋巴结转移，以及骶椎、肝脏和骨盆转移，左侧股骨颈几乎发生病理性骨折。

3、山东完成两笔签约，郭艾伦回应退役话题，赵柏清不满同曦续约年薪

目前，歌尔RNC路噪主动降噪解决方案已在多个品牌多款车型量产搭载，累计交付车型突破20款。

4、2030年冬奥会将设置126个小项

感冒或呼吸道感染则常常伴有这些全身症状。

5、西班牙登顶，C罗莫德里奇相拥：足球最美的样子，叫意难平美加墨世界杯的决赛哨声一响，全网都在刷亚马尔高举大力神杯的画面

对于普通成年人来说，Omega-3脂肪酸是一个很重要的营养素。

早年体内有植入物不能做磁共振，但对于老年人，磁共振检查很重要，现在很多的人工耳蜗已经解决了这个问题。

我认为这是非常值得研究的领域，我们还需要更新的技术，更新的方法。

6、辛纳成功卫冕温网男单冠军

抖这个特征症状最常见的疾病也不是帕金森，是特发性震颤。

因为血压低了以后，流向视神经的血液就不够，灌注不足，视神经会缺血、营养不够，更容易受损，尤其是夜间血压偏低的人，也容易得青光眼。

7、产业兴乡村 实事聚民心——记太原市优秀共产党员高斌强

为什么人类（尤其是男性）喜欢看女生穿高跟鞋？表面上看是为了曲线，从人性上讲是觉得性感，但往深了说，这其实是进化的产物——人类天生偏爱骨盆前倾的人。

菠萝：我听到一个说法，骨传导耳机，因为是直接通过骨头往里传，理论上是不是对鼓膜、耳膜的伤害会小一点？ 张毅博教授：骨传导耳机并不是更护耳。

8、又出事了？日本排华情绪大爆发，高喊滚出日本！百万华人咋办？

一般听力损失在 80 分贝以内，助听器能补偿，就用助听器，毕竟无创。

我感恩张睿在2025年6月18日踏入我的讲座，感恩2025年10月31号能一起录制播客，也感恩2026年2月25号-4月1号在课堂的相遇，校园的漫步和楼梯上的聊天。

但是大模型给我们机会，让AI能够非常简单便宜，能够让每个人都用得上，我觉得这是它为什么能走进千家万户的原因。

9、腾讯、阿里、字节，大战AI办公

两座城市，走出了不同的路径。

比如说，你每分钟60次，那就是一秒钟一次。

10、盘点｜近几年那些“表兄弟”相机机型

这种药喷洒在农田或牧场后，会在土壤里残留很长时间。

7月23日下午，中央组织部有关负责同志出席中国人保干部会议，宣布中央决定：谭炯任中国人民保险集团党委书记。

1、来跟46岁大哥10个月减重90斤！全靠这4点

你见过肺癌、乳腺癌患者，但身边很难有得心脏肿瘤的人吧？ 为什么心脏不长肿瘤，一直是科学界很感兴趣的话题，也提出过各种各样的理论： 分裂理论：心肌细胞在人成年后几乎不分裂，不需要复制 DNA，自然就很少出现突变； 血流理论：心脏的血流太快，癌细胞站不住脚，刚出现就被冲走了； 自杀理论：心脏细胞的抑癌基因表达水平高，细胞稍有异常就会启动 “自杀程序”，防止癌变。

2、西班牙1-0力克阿根廷二度登顶，特朗普颁奖后的点评比决赛还抓马

当年轻的来访者问我职业建议时，如果他确实是典型的 ADHD，我会直说：你不适合做法律（需要扣细节）、财务或审计（不能出半点错）。

3、从顶棚争议到那些年他身上的幸运与特权，辛纳是不是真无辜？

再翻身可能又晕。过去这一年，你在跑步上花了多少钱（三） 这项研究代表了最近很热门的一个肿瘤科研方向：基于微小残留病灶（英文缩写为MRD）的个性化治疗选择。

4、斯旺西今夏第五签：加纳国脚奥波库加盟，上赛季10球6助攻

菠萝：所以最后的结论是什么？ 赵志磊博士：最后我们发现，用化学方法来分析人的气味，分析动物的气味，很多气味都是重合的。

5、大众一姐二姐首次马拉松同场，从朱卿黄雪梅半马分段配速表看状态得失

它证实了低剂量的阿司匹林就可以防癌：对于拥有特定基因变异的结直肠癌患者，低剂量的阿司匹林让复发率下降了近一半！ 结直肠癌是一种很常见的癌症，即使能手术的患者，仍有30%到40%面临复发风险。

6、别家蹭热度，蒙牛扎深根：苏超的热闹，只有它当了真

举个例子，我们前面说的白内障手术，切口只有2毫米，医生十几分钟一台，依赖医生手部的稳定性，但人毕竟会疲劳，某种程度上机器会比人更稳定，就像画家徒手画圆，再熟练也不如圆规画得圆。

比如肾脏衰竭还可能会出现贫血，这是因为肾脏产生促红细胞生成素不足所导致的结果；还可能出现骨质疏松，是因为只有肾脏在25羟维生素D的基础上加上1-羟基之后，才能够形成活性维生素D，才能够帮助骨骼去进行健康生长。

小鱼像沙丁鱼、凤尾鱼，重金属污染风险就低得多，更安全。

7、本田拟削减燃油车产能：149万辆→100万辆，关闭或停产两家工厂

还有一个作用就是恢复体力。

但如果实验可以在芯片上做，就意味着什么？我们可以多线程增加算力，来加速这个过程。

8、阿里被罚42亿，震惊全网！

对于脑转移患者，有时需要联合治疗，比如药物加局部放疗甚至手术。

但确实能做到不影响社交。

无论是人，还是癌细胞，都是通过基因突变等方式，产生新的变化，提高多样性，以确保在环境变化的时候，有更高概率能有亚群活下来，种群也就得以保全。

菠萝：如果缺蛋白质，身体会出现什么症状？ 孙凌霞：最开始你可能会感觉比较累、比较疲乏，比较容易掉头发。